REPETIMOS!!

Patri vuelve a repetir taller y lo hará el próximo viernes 24 de febrero. Si te apetece compartir un rato interesante con ella no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
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Taller teórico-prático de ansiedad y respiración.
🤷 Has tenido alguna vez ansiedad❓ En ocasiones has sentido la falta de aire❓

👉En este taller teórico práctico aprenderás sobre los procesos de ansiedad, sus posibles causas y cómo manejarte con ellas a través de la de respiración.

👉 Practicaremos técnicas aplicables en tu día a día.

👉Hablaremos sobre cómo la ansiedad tiene que ver con tu forma de vivir, sentir y pensar.

Facilita: PATRICIA CANO , psicóloga clínica. Terapeuta Gestalt.

Precio: 12 euros
Fecha, viernes 24 de febrero 17:30
Duración aproximada: 2h
Plazas limitadas.
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Taller «ansiedad y respiración»

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Taller teórico-prático de ansiedad y respiración.
路 Has tenido alguna vez ansiedad? En ocasiones has  sentido la falta de aire❓

En este taller teórico práctico aprenderás sobre los procesos de ansiedad, sus posibles causas y cómo manejarte con ellas a través de la de respiración.

 Practicaremos técnicas aplicables en tu día a día

Hablaremos sobre cómo la ansiedad tiene que ver con tu forma de vivir, sentir y pensar.

Facilita: PATRICIA CANO , psicóloga clínica. Terapeuta Gestalt.

Precio: 12 euros
Fecha, 10 de febrero 17:30
Duración aproximada: 2h
Plazas limitadas.
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#talleransiedadyrespiración #noscuidamos #espaciomentecuerpo #deporteysalud #talleres #pilates #tonificación #pilatesolesa #olesademontserrat
#pilatesmat #MLC
#fitness
#entrenopersonal
#pilatesspringboard
#lifestyle #espaldasana
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#hipopresivos
#principiosbásicos #powerhouse #corefuerte #equilibrio @patricm

CALENDARIO SOLIDARIO 2023

Una experiencia fantástica poder compartir con los alumnos del centro este maravilloso proyecto en beneficio de la associació Ariadna, que ayuda a las mujeres que sufren cáncer de mama. Todo lo recaudado será íntegramente donado. Por y para ellas.

TALLER DE MLC

❓Quieres trabajar con tu cuerpo de una forma diferente? 
❓ Quieres probar una clase del Método de Liberación de Corazas(MLC)?

Una coraza es una tensión muscular que hemos mantenido a lo largo del tiempo. Creamos la coraza como mecanismo de protección y esta acaba alterando la fluidez en el movimiento natural del cuerpo y nos puede provocar malestar físico y emocional.

A través de movimientos sencillos y con la ayuda de algunos materiales 漏 podremos dar flexibilidad a nuestros tejidos de manera suave pero profunda. 

 El MLC nos puede ayudar a disminuir tensión corporal, a mejorar la postura, a liberar la respiración, a gestionar mejor el estrés… 律

 Con el MLC podemos dialogar con nuestro cuerpo para conectar con nuestra esencia y liberar las corazas que hemos ido construyendo a lo largo de la vida.
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➡️ Día: VIERNES 13 de mayo una sesión de prueba de 19.30h a 20.30h para ESCUCHAR Y HABLAR CON TU CUERPO

➡️ Precio de la sesión: 5€

➡️ Plazas limitadas: Máximo 12 plazas por sesión.

➡️ Imparte: Pepi Martín , Logopeda y pedagoga de formación. Trabaja como logopeda desde 1999 rehabilitando trastornos de la comunicación e impartiendo clases de Educación de la voz en la UAB. Su gran pasión es la reeducación vocal y gracias a eso ha realizado algunas formaciones corporales: Terapia de los movimientos rítmicos, Terapia de Polaridad y ahora Método de liberación de corazas.

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Si estás interesad@ envíanos un WhatsApp al 603517855 a partir de mañana viernes 6 de mayo a las 17 de la tarde. Las inscripciones se harán mediante orden de recepción de mensajes.
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🌺🌺BIENVENIDA PRIMAVERA 🌺🌺

Esta semana empieza la PRIMAVERA y queremos celebrarlo contigo!!!
Es una estación que nos llena de alegría y ganas de hacer cosas, de tomar el sol…de dar los primeros paseos en la playa⛱️…de tomarnos algo en alguna terracita… y también de darle un poco de movimiento al cuerpo… no??

Pues te proponemos dos actividades fuera del horario habitual del centro, YOGA + TONIFICACIÓN para compartir con vosotros esa alegría!!


VIERNES 25 DE MARZO TARDE:
– TONIFICACIÓN : de 17:30 a 18:30
– Descanso de 30 minutos
– YOGA: de 19:00 a 20:00


SÁBADO 26 DE MARZO MAÑANA:
– YOGA: de 10:00 a 11:00
– Descanso de 30 minutos
– TONIFICACIÓN: de 11:30 a 12:30

Regálate un día más a tu cuerpo y a tu ♥️

Elige el día que prefieras, trae las ganas que del resto ya nos encargamos nosotros!

Precio Socios 8€, no socios 10€

PLAZAS LIMITADAS!

Para hacer la reserva, envíanos  un whatsapp  al 603517855 a partir del viernes 18 a las cinco de la tarde.
– Las reservas se harán según orden de recepción.
– Te contestaremos para confirmar tu plaza.
– Si eres socio/a del centro puedes traer un acompañante max.
– La inscripción es para las dos clases