En las clases de mantenimiento prepárate a fortalecer la musculatura, y como se dice que en la variedad está el gusto, te he preparado una variedad de clases para que el aburrimiento no sea una excusa para no hacer ejercicio.
BENEFICIOS DE UNA CLASE DE TONIFICACIÓN
- Fortalecimiento de la musculatura
- Mejora del trabajo cardiovascular y del rendimiento aeróbico
- Corrección de problemas postulares y tratamiento de lesiones
En las clases de tonificación encontrareis un entrenamiento completo donde trataremos de fortalecer la mayoría de los grupos musculares tanto de tren superior como de tren inferior y abdomen. Inicialmente esta actividad puede resultar un poco dura, pero al igual que con las clases de Pilates, éstas son fácilmente adaptables tanto a la edad como al nivel o lesión de cada persona. Estas clases son un complemento perfecto para el trabajo aérobico. Clases divertidas, dinámicas y sobre todo con la mejor compañía que hará que en menos de un mes los resultados sean notables durante la sesión.